Hvorfor eksploderer små ting til kæmpe skænderier med min teenager?
Et alment svar på et spørgsmål, mange forældre står med. Det er generelt og erstatter ikke en samtale med din læge.
Fordi de to systemer i hjernen, der styrer følelser og selvkontrol, ikke er lige langt i deres udvikling – og i teenageårene trækker det ene fra.
Det følelsesmæssige system, som skruer op for reaktioner, belønning og intensitet, modnes tidligt i puberteten. Den forreste del af hjernen, der lægger en dæmper på, tænker konsekvenser igennem og bremser i nuet, er stadig under ombygning langt op i tyverne. Resultatet er et misforhold: stærke følelser og en bremse, der endnu ikke er helt monteret. Og evnen til at styre sig er ekstra skrøbelig netop *under* pres – midt i en ophedet situation, hvor følelserne kører. Så når en lille ting tænder gnisten, er der ikke meget, der holder igen.
Det er ikke manipulation, og det er ikke, fordi hun ikke elsker dig. Det er en hjerne, hvor gaspedalen er hurtigere end bremsen.
Det, der virker i selve situationen
- Skru selv ned først. To ophidsede hjerner løser intet. Sænk stemme og tempo, også når det er det sidste, du har lyst til.
- Løs ikke problemet, mens det brænder. I hedens øjeblik er hendes selvkontrol på lavpunkt. Sæt konflikten på pause: "Vi taler om det, når vi begge er faldet ned."
Det, der virker bagefter
- Reparér. Kom tilbage, når roen er der. Det er dér, læringen sker – og dér, relationen heles.
- Tag det svære op, når I begge er kølige, ikke midt i stormen.
Kilder
- Blakemore, S-J. (2008). The social brain in adolescence. Nature Reviews Neuroscience. DOI
Står du med noget, du ikke kan finde svar på her? Skriv til mig på kontakt@teenagerguiden.dk – de spørgsmål, flest står med, bliver til nye svar her.